手作り石けん・アロマ・新林の滝・本物商品の店 美夢工房（みーむこうぼう）はここちよい暮らしを提案しています。
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精油を日常生活に活用
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| 肌の調子を整えることを目的に、精油を選んで 毎日香りに包まれながらスキンケアをしていると、 心が穏やかになるばかりか体全体がケアされます。 ラベンダーの精油には、新しい細胞を作ることを 促進する働きがあるから、 張りのあるきれいな肌を作るのに役立ちます。 免疫力を向上させる働きもあるので、知らず知らず のうちに風邪をひきづらくなっていたりします。 ローズの精油には毛細血管を強くする働きがあり しみ対策には欠かせません。 同時に、女性にとってはうれしい子宮強壮作用があり 気分も明るくなるし、自信も持たせてくれます。 50ccのローション（無水エタノール5cc：精製水45cc）には、 精油を最大15滴。 3〜4種類の精油をブレンドする。 【普通肌】 イランイラン・サンダルウッド・ゼラニウム・ ラベンダー・ローズウッド・ローズマリー 【感想肌】 イランイラン・カモミールローマン・ジャスミン・ネロリ・ フランキンセンス・ラベンダー・ ローズ・ローズウッド 【脂性肌】 クラリセージ・グレープフルーツ・サイプレス・ ジュニパー・ゼラニウム・ベルガモット・メリッサ ・ ラベンダー・レモン・ローズマリー 【しわの気になる肌】 カモミールローマン・ジャスミン・ネロリ・ フランキンセンスミルラ・ラベンダー・ローズ 【しみの気になる肌】】 カモミールローマン・グレープフルーツ・ フランキンセンス・ラベンダー・レモン・ ローズ・ローズマリー 【にきび・吹き出物が気になる肌】 カモミール・サイプレス・ジュニパー・ゼラニウム・ ティーツリー・ベルガモット・ミルラ・ラベンダー・ レモン・ローズマリー 【敏感な肌】 カモミール・サンダルウッド・ネロリ・ジャスミン・ ラベンダー・ローズ・ローズウッド 【皮脂分泌のバランスを整える】 イランイラン・ゼラニウム・ラベンダー 市販のローションやシャンプーに精油を加えると、 市販品が簡単にグレードアップします。 ビンの蓋をきっちり閉めて密封しておくと 精油の香りが長く楽しめます。 私の場合、精油の量は4〜5滴から始めました。 この量でも香りが十分楽しめます。 無理せずに少しづつ量を増やしていくのも いいと 思います。 |
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【フェイス用マッサージオイル】 フェイスマッサージは、単に肌の上からのスキンケアだけでは ありません。 肌の新陳代謝を高め、肌の水分や脂分の分泌を促すためにも マッサージが有効です。 肌の表皮ばかりでなく、肌を作る基盤となる真皮から生き生きとした肌を 作っていきましょう。 50ccのキャリアオイルに対して、精油２５滴（体のある部分に対して トリートメントする場合）をブレンドして、トリートメントオイルを作ってみましょう。 作ったオイルはよく振ってからトリートメントしてくださいね。 一度に全身トリートメントする場合は、濃度を半分にしましょう。 ①収斂（しゅうれん）作用のある精油 サイプレス、サンダルウッド、シダーウッド、ジュニパー、ゼラニウム、 パチュリ、 フランキンセンス、ベイゾイン、ペパーミント、ミルラ、ヤロウ、 レモン、ローズ、ローズマリー ②炎症を鎮める精油 カモミール、クラリセージ、サンダルウッド、パチュリー、ペパーミント、 ミルラ、ヤロウ、ユーカリ、ラベンダー、ローズ ③皮膚を柔らかくする精油 カモミール、サンダルウッド、シダーウッド、ジャスミン、ゼラニウム、 ネロリ、レモン ④子宮を強壮する精油 イランイラン、クラリセージ、ジャスミン、フランキンセンス、 ベルガモット、ミルラ、メリッサ、ローズ ⑤健異作用のある精油 オレンジ、カモミール、ジュニパー、ブラックペッパー、ペパーミント、 メリッサ、ベルガモット、ミルラ、レモン、ローズ、ローズマリー ⑥肝臓と胆嚢の機能を強壮する精油 カモミール、サイプレス、ペパーミント、レモン、ローズ、ローズマリー、 ラベンダー ⑦卵巣の機能を向上させる精油 サイプレス、ヤロウ ＜フェイス用マッサージオイルの使い方＞ マッサージはお風呂から上がり、血行の良くなった肌に行うと効果的 です。毎日５〜10分くらい行うのが適当でしょう。マッサージ後は、 ティッシュペーパーなどで押さえながら余分なオイルをふき取ります。 その後ローションをつけると油浮きした感じがなく、肌に馴染むでしょう。 ＊禁忌となる精油がある場合（妊娠中や乳幼児、通院中や投薬中の 方）はその精油を除いた精油でブレンドします。その場合、 ２５滴に合わせる必要ありません。 ＊どんなに気に入ったレシピでも、同じレシピを続けて１ケ月以上も 用いるのはやめましょう。 時々、レシピを見直してその時の自分に合った精油でトリートメント しましょう。 |
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