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ホーム 精油を日常生活に活用

肌の調子を整えることを目的に、精油を選んで
毎日香りに包まれながらスキンケアをしていると、
心が穏やかになるばかりか体全体がケアされます。

ラベンダーの精油には、新しい細胞を作ることを
促進する働きがあるから、
張りのあるきれいな肌を作るのに役立ちます。
免疫力を向上させる働きもあるので、知らず知らず
のうちに風邪をひきづらくなっていたりします。

ローズの精油には毛細血管を強くする働きがあり
しみ対策には欠かせません。
同時に、女性にとってはうれしい子宮強壮作用があり
気分も明るくなるし、自信も持たせてくれます。

50ccのローション(無水エタノール5cc:精製水45cc)には、 精油を最大15滴。
3〜4種類の精油をブレンドする。

【普通肌】
イランイラン・サンダルウッド・ゼラニウム・
ラベンダー・ローズウッド・ローズマリー

【感想肌】
イランイラン・カモミールローマン・ジャスミン・ネロリ・
フランキンセンス・ラベンダー・
ローズ・ローズウッド

【脂性肌】
クラリセージ・グレープフルーツ・サイプレス・
ジュニパー・ゼラニウム・ベルガモット・メリッサ
・ ラベンダー・レモン・ローズマリー

【しわの気になる肌】
カモミールローマン・ジャスミン・ネロリ・
フランキンセンスミルラ・ラベンダー・ローズ

【しみの気になる肌】】
カモミールローマン・グレープフルーツ・
フランキンセンス・ラベンダー・レモン・
ローズ・ローズマリー

【にきび・吹き出物が気になる肌】
カモミール・サイプレス・ジュニパー・ゼラニウム・
ティーツリー・ベルガモット・ミルラ・ラベンダー・
レモン・ローズマリー

【敏感な肌】
カモミール・サンダルウッド・ネロリ・ジャスミン・
ラベンダー・ローズ・ローズウッド

【皮脂分泌のバランスを整える】
イランイラン・ゼラニウム・ラベンダー

市販のローションやシャンプーに精油を加えると、
市販品が簡単にグレードアップします。
ビンの蓋をきっちり閉めて密封しておくと
精油の香りが長く楽しめます。

私の場合、精油の量は4〜5滴から始めました。
この量でも香りが十分楽しめます。
無理せずに少しづつ量を増やしていくのも
いいと 思います。


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【フェイス用マッサージオイル】

フェイスマッサージは、単に肌の上からのスキンケアだけでは
ありません。
肌の新陳代謝を高め、肌の水分や脂分の分泌を促すためにも
マッサージが有効です。
肌の表皮ばかりでなく、肌を作る基盤となる真皮から生き生きとした肌を
作っていきましょう。

50ccのキャリアオイルに対して、精油25滴(体のある部分に対して
トリートメントする場合)をブレンドして、トリートメントオイルを作ってみましょう。
作ったオイルはよく振ってからトリートメントしてくださいね。
一度に全身トリートメントする場合は、濃度を半分にしましょう。

①収斂(しゅうれん)作用のある精油
 サイプレス、サンダルウッド、シダーウッド、ジュニパー、ゼラニウム、
 パチュリ、 フランキンセンス、ベイゾイン、ペパーミント、ミルラ、ヤロウ、
 レモン、ローズ、ローズマリー

②炎症を鎮める精油
 カモミール、クラリセージ、サンダルウッド、パチュリー、ペパーミント、
 ミルラ、ヤロウ、ユーカリ、ラベンダー、ローズ

③皮膚を柔らかくする精油
 カモミール、サンダルウッド、シダーウッド、ジャスミン、ゼラニウム、
 ネロリ、レモン

④子宮を強壮する精油
 イランイラン、クラリセージ、ジャスミン、フランキンセンス、
 ベルガモット、ミルラ、メリッサ、ローズ

⑤健異作用のある精油
 オレンジ、カモミール、ジュニパー、ブラックペッパー、ペパーミント、
 メリッサ、ベルガモット、ミルラ、レモン、ローズ、ローズマリー

⑥肝臓と胆嚢の機能を強壮する精油
 カモミール、サイプレス、ペパーミント、レモン、ローズ、ローズマリー、
 ラベンダー

⑦卵巣の機能を向上させる精油
 サイプレス、ヤロウ

<フェイス用マッサージオイルの使い方>
 マッサージはお風呂から上がり、血行の良くなった肌に行うと効果的
 です。毎日5〜10分くらい行うのが適当でしょう。マッサージ後は、
 ティッシュペーパーなどで押さえながら余分なオイルをふき取ります。
 その後ローションをつけると油浮きした感じがなく、肌に馴染むでしょう。

*禁忌となる精油がある場合(妊娠中や乳幼児、通院中や投薬中の
  方)はその精油を除いた精油でブレンドします。その場合、
  25滴に合わせる必要ありません。

*どんなに気に入ったレシピでも、同じレシピを続けて1ケ月以上も
  用いるのはやめましょう。
  時々、レシピを見直してその時の自分に合った精油でトリートメント
  しましょう。
 
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